分手必修課

分手是大多數人都有的經驗，
如何在經歷分手後療傷是大部分人的必修課程,
失戀的傷痛總是讓人覺得難以承受,
甚至因為如此不敢再觸碰感情,
但也有人為了忘卻分手的傷痛而衝忙尋找下一段戀情.

吉兒認為再談下一段感情前,
需先好好檢視自己,
若沒有在進入下一段關係前省思在上一段感情的經驗,
模模糊糊得如同在大海裡隨便找一個浮木抱著,
將會讓自己漂到不明的方向.

每個人每段情瘦到的傷痛都需要不同長短的時間來療癒,
但若超過3個月還是讓自己處於與第一週同樣的狀態,
那麼你很可能再放任自己不療癒傷口,
依鄧醫師的說法需先沉澱自己,
這時候並不需要太多的想法與意見,
也不用想著這個人在幹嘛、他是不是還想著自己、他哪些話是真心的,
甚至是不甘心想報復他,
這些想法與情緒在此時都是不必要的,
尤其報復對自己是最沒有利的,
仔細想想他好或不好對自己能否過的幸福都無關,
如何讓自己能過得幸福愉快才是最重要的,
此時他根本不重要,
如何讓自己跳脫這段感情,
不再受到對方的影響,
讓自己盡快恢復到正常的生活與情緒,
才是現階段最需想辦法做到的.

其中的重點,
絕對不要再跟他有任何牽扯,
臉書、電話、APP全部封鎖加刪除,
所有能聯絡到他、看到他消息的東西皆不看不聽不連絡,
甚至共同朋友的臉書動態皆設定成不出現在動態消息中,
總之最少要做到不連絡不探聽,
吉兒認為做到這點能讓自己沉澱,
幫助自己放空別再想到底發生了什麼事,
做到這點才能更有效進行下一個階段.

接下來要開始讓自己漸漸能夠站在旁觀者的角度去看前因後果,
去辨識這段感情中發生了什麼狀況?為何如此?
不需去責怪自己或責怪對方哪裡做錯,
探討這些並沒有任何意義,
現在的目標是讓自己能幸福愉快,
重要的是讓自己看清這些狀況的前因後果,
讓自己去接受事情就是如此演變,
而不是去想當初如果那樣那狀況是不是就不會變這樣了,
若能做到接受這樣的事實才能做到放下,
再加上靜下心好好檢視自己的需求,
而不是急著找下一段戀情,
吉兒相信下一段戀情會讓你更幸福愉快.

吉兒提醒你重點中的重點,
人常常會忘了自己的目標,
而專注於其他並非自己真的想要的目標,
療傷的同時請時常告訴自己"我要幸福",
讓自己充滿正面能量,
別讓自己因為負面情緒而忘了讓自己過得幸福才是最重要的.

結婚的條件

今年10月好多人選擇在這個月份邁向人生另一階段,
吉兒雖然還沒到被催婚的年紀,
但也已到需開始考慮結婚的時期,
無論是親戚或是姊妹淘最常討論的問題就是何時要結婚,
此時很多人都會回答等準備好、等買房......
但準備到什麼程度才是準備好?
房子要買多少錢位在哪呢?

許多人回答不出到底結婚具體的條件,
只能模糊的大概說一個框框,
就好像理財計畫只規劃目標賺多少%而沒設停損點,
結婚的條件需要有計畫的進行,
希望未來的對象能夠與你並肩作戰的,
那就不應該去找公主王子型的對像,
希望未來的對象能有車有房,
那就要讓自己也有相對的價值能吸引對方,
希望結婚時能有一間房子,
那就要計畫你有多少時間存多少錢買總價多少的房子.

結婚不是一個靠感覺與時俱進的過程,
結婚應該是明確的人生規畫與目標,
結婚絕不是件感性的事,
若只是期待穿美美的婚紗,
那真是一大慘案.

你是不是也想起你身邊那位李大仁呢?

不知道大家有沒有再看韓劇呢？
最近吉兒迷上"致美麗的你",
其實就是台日都有翻拍的花樣少年少女,
吉兒好喜歡車恩杰(台日版的秀一)這個角色唷>///<
貼心、溫柔、看到的是你的內在,
雖然一聽就是女孩們都喜歡的類型,
但大部分的女主角喜歡的都是會讓自己哭的男主角,
劇裡有一句台詞大概是每部偶像劇第二男主角幾乎都說過的話:
"我不想再看到我喜歡的人因為你哭",
多麼憂傷又令人感動的態度.

照理說女孩們遇到這樣的人都會被迷的神昏顛倒,
但怪的是偶像劇如此,
現實生活中卻也經常如此,
默默在你身邊,
在你需要的時候無條件幫助你支持你,
你不需要時卻又消失得無影無蹤,
就像程又青的李大仁,
如此貼心卻又無負擔,
當"我可能不會愛你"掀起一陣李大仁風時,
你是不是也想起你身邊那位李大仁呢?

程又青也是認識多年以後才被程媽的這段話點醒,
"我們常常在說結婚之前要想清楚，
其實不是要你想清楚你有多愛這個人，
是要你想清楚，和這個人生活的日子會長成什麼樣子."

從小我們就被偶像劇小說訓練得很好,
以為憑感覺就能找到那位白馬王子,
但現實卻沒那麼簡單,
要嘛運氣夠好、要嘛悲劇開始,
憑感覺是在賭自己的第六感強不強.

女孩們,
想想程媽的話,
想一下自己想要什麼樣的男人,
自己的個性又適合什麼樣的男人,
就如程媽的另一經典台詞,
"一個家裡面，一定會有一個人是唱歌的，其他人都幫他伴奏。
如果兩個都很愛唱歌、都在搶麥克風，這樣是不行的。
那把麥克風讓出去？
要知道那不是只讓一場婚禮而已喔，
是要讓十年、二十年、三十年、讓一輩子…你受得了嗎？"

如果你喜歡拿麥克風,
那你就該找個欣賞你唱歌、幫你伴奏的男人.
明明知道自己火大就愛踹車門，
那就不應該找個視車如命的對象，
聰明的女孩，
吉兒知道你一定能找到適合的那個人。

塔羅占卜-你是否還被舊戀情影響著呢?

大家有聽過"最庸俗的報復"嗎?

吳若權在蘋果日報專欄裡寫了這篇文章,

裡面提到那句老梗：「讓自己活得更好，就是對分手情人最大的報復！」

這句話想必是很多人在分手時讓自己支撐下去的動力,

吉兒認為有動力讓自己更好是好的,

但是若一直讓已分手的故人能影響自己就不是一件好事,

文章裡提到如果真的已毫無關聯、已忘得乾乾淨淨,

就不會有任何報復念頭,

他過得如何?你過的怎樣?都早已不重要,

既然已毫無關係,

也就不必有任何情緒,

能做到漠然才是真真正正的放下.

吉兒從不認為分手後不能做朋友,

但是繼續當朋友前,

要問問自己以自己現在的狀態適合嗎?

若還會被他影響,

那麼很明顯此時繼續做朋友只是阻斷自己踏上另一段旅程而已.

雖然說感情的問題無法以六張牌就能完整呈現,

每一段情都有屬於自己的細節,

因此若真的有需要吉兒建議還是請喜歡的占卜師幫你占卜,

下面吉兒提供測驗讓大家參考.

你是否還被舊戀情影響著呢?

閉上眼睛在心裡默念問題、名字、生日並選出最有感覺的牌

選好在往下看唷!

吉兒不想因為英文字而影響選擇,

看解答前請先記得你選的牌的位置唷!

選好了嗎?

解答在下面唷!

右上

選到這張牌的人對於舊戀情依舊陷在不愉快不甘心的情緒,

這段情關係複雜且有三角問題,

會陷入痛苦的原因是你一直想搞清楚這段感情到底發生了什麼事,

不甘心就此放棄,

其實你最想知道的是你到底在對方心裡存在什麼樣的地位,

提醒選到此牌的人,

請思考你想要得到什麼,

這是你真的想要的嗎?

請靜下來聆聽內心的聲音.

上排中間

選到這張牌的人已走出舊戀情的陰霾,

舊戀情最大的影響就是改變自己讓自己變得更好,,

選到此牌的人對自己非常有自信,

對目前的生活也很滿意,

其實當初在處理這段感情時很清楚為何會分開,

因此亦不可能再回頭.

左上

選到這張牌的人還現在舊戀情的陰霾,

舊戀情讓你非常受傷剩至是重創,

如此的恐懼促使你沒辦法再談感情,

即使面對有可能的對象亦不敢讓自己放情緒,

提醒選到此牌的人,

請試著面對這段傷心的過去,

唯有徹底覺知才能昂首闊步邁向未來,

只要張開眼便能看見未來還有很多美好的事物在等著你.

右下

選到這張牌的人心裡會幻想著也許能夠與舊情人再續前緣,

心裡存有當初在一起的美好,

但終究只是想想,

並不會真的去做,

幻想終究只是幻想,

提醒選到此牌的人若真的想再續前緣,

請先思考過去為什麼會分開,

若分開的理由已不存在或是已釋懷,

不妨嘗試聯絡對方,

也許能找回一段友誼.

下排中間

選到這張牌的人舊戀情對你來說已經過去了,

這段感情讓你成長並促使你成為更好的人,

對於你來說就像是累積經驗一樣,

是個學習的過程,

它讓你更懂得如何愛人如何相處.

左下

選到這張牌的人對於舊戀情還是感到淡淡的憂傷,

並非椎心刺骨的痛,

但對於這段感情感到悲傷與失落,

還帶了遺憾,

提醒選到此牌的人過去的已過去,

若願意轉過身你會發現其實你還是擁有很多,

珍惜現在才是最重要的.

吉兒塔羅粉絲頁https://www.facebook.com/JillTarot

自己是好馬才能吸引好馬

今天在鄧惠文醫師的粉絲團看到了這段話,
“如果你很害怕一個人,
你覺得孤單比跟一個爛伴侶在一起還要糟的話,
我想送一句話給大家: 
『在你有伴侶的時候,
你騎著驢的時候去找的馬,
通常這個馬也會有一點問題,
因為好的馬不會看驢子上的人,
好的馬不會把自己交給騎在驢子上的人,
因為騎在驢子上就不是很尊貴。』
歸根究柢,
你自己要像馬一樣的跑,
你才能匹配好馬。”

吉兒看完想起似乎經常聽到類似的故事,
很多朋友因為怕寂寞所以不願離開不符合自己期望的伴侶,
但在這樣的關係裡又不免感到不滿足不滿意,
因而讓自己也常陷入負面的情緒裡,
讓人疑惑的是若這麼不愉快為何不願意離開呢?

如同鄧醫師說的,
不離開是害怕一個人、害怕寂寞,
但在這單身逐漸成為趨勢的世代,
無論是否有伴侶,
大家都要學習如何與自己相處,
大家可以去觀察,
擅長與自己相處的人不怕寂寞、不會黏著伴侶,
與伴侶相處亦鮮少是不愉快的狀態,
因為他們很清楚自己要的是什麼.
這是個變動相當快速的時代,
若沒有目標、沒有時常問自己要的是什麼,
很容易就會被時間的潮流淹沒,
而逐漸忘了自己到底想要什麼樣的生活,

看到這大家都會有個疑問,
與自己相處這五個字看似很淺顯易懂,
但如何真的做到呢?
請你想想在你忙著工作忙著考試或是忙著做任何事時,
你會覺得寂寞嗎?
重點就在於如何在你一個人時有事可忙,
可以培養興趣、參加課程、讀一本書,
亦或是做以往想做但都沒實行的計畫,
找到一個自己喜歡且能長久經營的興趣是很美好的事,
並藉此與自己相處,
讓自己很清楚自己的目標並去施行,
就能讓自己不深陷在不愉快的生活中,

若能做到如此,
自己要想不成為良馬,
吉兒相信也不容易.

自我設限的寶劍8

大家好,我是吉兒,

吉兒很喜歡鄧惠文醫師在她的書裡提到的一段話,

"當愛情痛苦拖延，

 雖然覺得對方過份，

 卻因為心軟而姑息、因為恐懼而妥協、不甘付出最後的代價，

 這是可以理解的。

 但如果過程拖得太長，

 本來無辜的終將變成別人眼中咎由自取的一方。

 無止境的讓步，

 會使自己變成對自己最過份的人。"

很多人深陷在不符合自己期望的關係裡,

卻因為寂寞而選擇維持現狀,

如同寶劍8的自我設限。

畫面中女子的雙眼被布矇住,下半身被綑綁著,身處在大鳥的劍腳中,

寶劍8的寓意是自我綑綁、畫地自限,

她看不到真實,

她被蒙蔽了一切,

仔細看她的雙手在背後看不出是否被綑綁,

而雙腳的繩子也並不難以掙脫,

身後的大鳥提起手劍為束縛女子的劍腳群開了一個出口,

再再說明只要女子願意,

她便能離開這樣的困境,

但女子卻敗給自己的恐懼不敢面對.

很多時候我們都敗給自己設的框框,

故步自封、認為自己做不到,

因恐懼而裹足不前,

其實很多事情都沒有自己想的那麼難.

深陷在不符合自己期望的感情中,

此時應開始思考自己到底要得是什麼,

是否要繼續花時間在這段感情裡,

亦或是提起步伐去尋找自己的目標.

最差的做法就是維持現狀什麼都不想,

盲目的過下去,

這樣的做法如同鄧醫師說的,

自己會變成對自己最過份的人.

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